经常吃方便面的你,不妨点进来看看,对你没坏处

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2018-10-23

所以无庸妖魔化利便面,它确凿不够好,我不提倡常吃。

可它也没那末差,只要不是长期以方便面为正餐吃,无意吃一下并不会对身体构成多大屠戮。

所以假定你经常吃,我对你有下列几点倡议:少吃,仅供应急;尽可能选非油炸品种,比如烘干方便面或利便湿面,脂肪会少良多;假设只能「泡」面的,可以配上杯酸奶+凉拌蔬菜,大要水煮蛋+黄瓜;有条件开火做饭的,放入面饼后窝上一个蛋,来点豆腐或大虾,着末再放把小青菜,完竣!别配火腿肠!这是最差的「泡面火伴」;调料过量就行,最佳少喝汤。

放一半调料包,味道就虚浮咸了;下一餐吃油大点。

人人日常不知道往往吃吗,可以在指斥内中举荐一下好吃的牌子与口胃,一路交流下。